Tratamento natural para o hipotireoidismo

O hipotireoidismo, que atinge 3% da população, é a redução dos níveis dos hormônios tireoide no plasma sanguíneo e apresenta sintomas como cansaço e esgotamento ou debilidade muscular, sensação de frio, aumento ou perda de peso inexplicável e ansiedade, depressão e outros desequilíbrios emocionais.
Também existem outros sintomas mais sutis que podem nos ajudar a detectar esta doença difícil de diagnosticar: pele pálida ou amarelada, retenção de líquidos, perda de cabelo, falta dos extremos exteriores das sobrancelhas e pele muito seca. 

Alimentação recomendada

Se você sofre com o hipotireoidismo sugerimos incluir os seguintes alimentos na sua dieta:

• Salsa
• Ovos
• Damascos
• Banana
• Amêndoas
• Agrião
• Pepinos
• Ervilhas
• Maçãs
• Figo
• Sal iodado ou sal marinho
• Alimentos marinhos e algas ricas em iodo como as algas kelp, Fucus,  Spirulina.
• Peixes
• Mariscos

Se for difícil consumir as algas, que recomendamos que sejam ecológicas para que não contenham substâncias tóxicas, você poderá optar por consumi-las em comprimidos. Os comprimidos não somente possuem iodo, como também muitos outros minerais e aminoácidos essenciais muito benéficos para nosso organismo.

Outra opção seria preparar um sal de algas. Moa sal marinho e as algas da sua escolha, além de algumas ervas aromática, misture tudo e guarde num recipiente bem fechado. O sal atuará como conservante. Você pode usá-lo da mesma maneira que o sal normal na hora de cozinhar sopas, ensopados, etc.

A preparação de seu próprio sal de algas lhe permite ter um controle maior sobre os componentes que deseje adicionar, assim como garante uma composição muito mais natural e segura.
(Foto: Food in Jars/ Flickr.com)

 

Por outro lado, devemos evitar os seguintes alimentos, pois bloqueiam a absorção do iodo:

• Couve
• Couve-de-Bruxelas
• Couve-flor
• Brócolis
• Espinafre
• Repolho
• Soja
• Pêssego
• Feijão
• Lima
• Alimentos processados
• Alimentos refinados
• Água da torneira

Além disso, podemos preparar infusão de poejo e gengibre e cozinhar os alimentos com pequenas quantidades de caiena.

O gengibre contém magnésio, que foi demonstrado ser fundamental para controlar a doença tireóidea.
(Foto: Greatist/ Flickr.com)

 

Medicina natural

Junto com um naturopata podemos avaliar a possibilidade de começar um tratamento homeopático (Iodeto de Potássio ou Magnésia phosporica) ou oligoelementos (Ouro, iodo, lítio, manganês-cobre ou zinco-cobre).
Em relação às questões emocionais, você pode recorrer às flores de Bach. Em alguns casos de hipotireoidismo se recomenda Wild Rose (Rosa Silvestre), uma flor adequada para casos de sofrimento, apatia e falta de interesse. O especialista deverá avaliar o estado emocional de cada pessoa.

Outros conselhos

Praticar exercícios é um estimulante natural da glândula tireóidea, por isso recomendamos que o pratique regularmente.
A hidroterapia, terapia com água a diferentes temperaturas em diferentes zonas do corpo, pode ajudar também a estimular e relaxar o corpo de maneira natural.
Finalmente podemos recorrer à acupuntura, pois a mediante a colocação de agulhas muito finas em diferentes partes do corpo pode ajudar a regular a função da tireóide. Devemos realizar várias sessões e recomendamos buscar um bom profissional. 
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