 |
| imagem copiada net |
Geralmente
os sintomas de desequilíbrio do corpo, têm causas multifactoriais, no entanto
se formos resolvendo uma a uma vamos andando para o centro, para o equilíbrio.
É
o caso das DORES CRÓNICAS.
Muita
coisa convergiu para que um organismo tenha Dor Cronica; pode ser "um
grito" do corpo, e/ou "um grito" da Alma, por isso se você que
me está a ler, é mulher e tem dores cronicas, olhe-se no espelho, seja sincera
e veja o que está mal, pode ser o seu estilo de vida ou a sua vida.
A nível do corpo,um
estudo publicado no Annals of Doenças Reumáticas, mostra que a deficiência em
Vitamina D pode aumentar o risco de dor cronica em mulheres, pensa-se que
exista alguma interação entre a Vitamina D e as hormonas, no desenvolvimento da
dor.
É
uma excelente noticia, pois é um suplemento/medicamento GRATIS.
A Vitamina D obtém-se principalmente a partir da exposição solar.
A Vitamina D obtém-se principalmente a partir da exposição solar.
Ao
incidir sobre a pele, os raios solares convertem um precursor em pré-vitamina
D, que é rapidamente transformada em Vitamina D.
Quanto
Sol precisamos apanhar?
Depende
da cor da pele, se a pele for escura é mais resistente ao sol, mas também menos
eficiente na produção de vitamina D.
O
ideal seria expor todo o corpo nu ao sol, no entanto vivemos numa sociedade
onde isso não é muito certo fazer, em alternativa devemos expor os braços e as
pernas 10 minutos diários.
Pode
faze-lo numa varanda, num terraço, a caminhar, cada uma de nós deve procurar a
melhor forma de o fazer, não pode é DEIXAR DE O FAZER.
BASTAM
10 MINUTOS por dia.
De
inverno, quando não é possível apanhar sol, suplemente com óleo de fígado de
bacalhau, o melhor suplemento em Vit. D.
Este
é um dos meus conselhos para quem sofre de dores cronicas, apanhe sol
diariamente.
http://casadasaudenatural.blogspot.com.br
