por Sandeep Godiyal (NaturalNews):
Embora
não esteja claro quem começou a revolução verde, o mundo parece estar
reconhecendo os efeitos poderosos de alimentos verdes para ajudar as
pessoas a viverem mais tempo e mais saudáveis.
O chá verde
Pesquisadores
científicos da área de saúde, nutricionistas e outros especialistas,
incluindo o autor da Bíblia sobre alimentos verdes, David Sandoval
enfatizam o poder da Chlorophylla contida em alimentos vegetais e folhas
verdes no tratamento de várias doenças, incluindo diabetes, úlceras,
feridas abertas, doenças de pele, o odor de corpo e até mesmo o grande
“C” (câncer)
O
conteúdo de fito nutrientes de alimentos verdes possuem um efeito
sinérgico que nem drogas sintéticas e suplementos combinados podem
corresponder. Entre os alimentos naturais verdes mais reconhecidos com
poderes de cura estão os excelentes: brócolis, espinafre, goiaba, chá verde e o repolho.
brócolis
Top cinco alimentos super verdes e naturais
O brócolis é
um dos vegetais verdes, que não pode ser desperdiçado de modo algum.
Desde que a Universidade Johns Hopkins divulgou sua pesquisa, os estudos
na década de 90 sobre os efeitos preventivos para câncer deste vegetal
com o seu componente sulforafano, o brócolis se tornou um alimento
verde natural amplamente reconhecido como poderoso e essencial na dieta
diária.
Além
do grande “C”, o brócolis também pode ajudar a prevenir defeitos
congênitos, melhorar o sistema imunológico e fortalecer os ossos. Ele
demonstra ser uma excelente fonte de vitaminas A, B6, C, E e K, bem como
de ferro, cálcio, potássio e manganês.
Espinafre
Outro alimento verde e natural equipado com poder de cura é um vegetal de folhas, o espinafre que
é rico em fibras, ácido fólico, e vitaminas A e C. Ele oferece uma
excelente solução para a constipação devido à sua composição ser rica em
fibras.
Os
olhos e o trato digestivo também se beneficiarão deste alimento verde . O
Espinafre é poderoso o suficiente para evitar diversas doenças que
envolvem o coração e o câncer na próstata e mama. Estas folhas verdes
também são equipadas com propriedades anti-inflamatórias.
Goiaba
A fruta tropical goiaba não
é apenas eficaz no controle do peso, mas também ajuda a aliviar a
constipação e a diarréia. Possui propriedades que combatem o câncer,
previne contra doenças cardíacas e o diabetes, incluindo problemas de
pele. A fruta também faz com que haja uma solução eficaz para os
problemas de fertilidade nos homens.
Bem conhecido como um antioxidante, o chá verde tem
a capacidade de reduzir a inflamação, ajuda na digestão, melhora o
sistema imune comprometido, aumenta a resistência e protege as membranas
celulares. É um tratamento de efeito benéfico comprovado para a artrite
reumatoide e reduz os riscos de doenças do coração e câncer de pele.
Repolho
O popular repolho é
mais reconhecido por conter a rica vitamina K e a vitamina C. Vários
estudos têm demonstrado a capacidade de uma dieta rica em repolho para
reduzir o risco de câncer nos pulmões, na bexiga, no cólon, nas mamas e
nos ovários.
Pode tratar alergias, constipação, resfriados e tosse, artrite, escaras, varizes e úlcera péptica, assim como a depressão.
Como
resultados de diferentes estudos, e primeiras pesquisas, se espera que a
lista de super alimentos verdes só venha a crescer ainda mais.
Leitura Relacionadas - 10 maneiras fáceis de comprar alimentos orgânicos
Fontes para este artigo incluem:
http://timesofindia.indiatimes.com
http://www.1awesomeb17site.com/healing-miracle.html
http://lauralondonwellness.com
http://www.1awesomeb17site.com/healing-miracle.html
http://lauralondonwellness.com
O
autor: Meu nome é Sandeep, e eu sou um escritor freelance e editor. Eu
trabalhei anteriormente em uma empresa baseada em conteúdo em nível
gerencial, e atualmente estou escrevendo artigos para www.quickeasyfit.com
