Se você sofre com elas, se enfrenta esta dolorosa realidade, sabe que as hemorroidas são basicamente a inflamação das veias situadas no ânus, que se apresentam em forma de anel e funcionam contendo as fezes.
Sua presença é muito fácil de perceber: sensação de ardor no reto, possível sangramento ao evacuar e incômodo contínuo em ocasiões da saída de algo protuberante pelo ânus.
Normalmente, podem aparecer a partir dos quarenta anos, e é o médico coloproctologista que fará o diagnóstico e indicará o tipo de tratamento que você deverá seguir segundo a incidência das hemorroidas.
A realidade dessa doença é que ás vezes, devido ao pudor ou a vergonha, muitas pessoas não tem coragem de ir ao médico e preferem buscar tratamentos por si mesmos. Recomendamos que se você sofre com hemorroidas vá a um profissional primeiro.
A seguir apresentaremos alguns conselhos com os quais você pode complementar o seu tratamento médico, simples dicas para o seu dia a dia para te aliviar e ajudar a encarar o problema.
O que pode causar hemorroidas?
- Má alimentação
- Fatores hereditários
- Estilo de vida sedentário
- Prisão de ventre habitual ou diarreias, na qual você termina forçando demais as paredes venosas que recobrem o ânus.
- Gravidez
- Obesidade
Prevenção
- Evite o sedentarismo: ande uma hora por dia, pratique algum exercício que favoreça sua circulação.
- Mantenha um peso adequado.
- Beba ao menos 2 litros de água por dia.
- Evite alimentos muito temperados, picantes e gordurosos.
- Aumente o consumo de fibras, frutas, verduras, pão integral.
Como tratar as hemorroidas?
Tratamento externo
- Para aliviar o ardor é recomendado tomar banhos de água fria durante 10 ou 15 minutos, especialmente depois de evacuar.
- Castanheiro-da-Índia: ideal para conter pequenos sangramentos e diminuir a inflamação, é perfeito para melhorar a circulação e você pode utilizá-la de dois modos: mediante supositórios, que podem ser encontrados em farmácias, ou através de uma infusão, que será aplicada á uma compressa: pegue três ou quatro folhas de castanheiro-da-índia, ferva e umedeça a compressa para aplica-la, por alguns minutos, na zona retal.
- Mirtilos: Perfeitos para melhorar a circulação e reduzir a inflamação. Basta cozer 70 gramas deste fruto por litro de água, deixar esfriar e aplicar também em uma compressa. Você notará alívio imediato.
- Hamamelis: Muito adequado para tratar hemorroidas. Podemos encontra-las em cremes ou supositórios nas farmácias, seu nome científico é “Hamamelis virgiana”. Realmente recomendado.
Alimentos
- Tansagem: Uma das melhores plantas para tratar hemorroidas. Sua capacidade para deter as hemorragias das veias anais e favorecer sua recuperação é realmente interessante. Recomenda-se tomar a infusão de uma colherada de folhas secas de Tansagem umas duas vezes ao dia.
- Lima: Sua vitamina C junto com seus flavonoides atua diretamente nas artérias melhorando sua elasticidade e reduzem os derrames de veias e capilares. Beber seu suco uma vez ao dia melhora o tratamento e ajuda a prevenir as hemorroidas.
- Alfafa: Sua vitamina K ajuda também a evitar sangramentos. Contém proteínas, carboidratos, cálcio, etc. Para tomar você pode usar uma xícara de brotos de alfafa, bem limpos e misturar com meio pepino picado e depois bater no liquidificador. O suco resultante será espesso, logo basta adicionar um copo de água e um pouco de mel. Tome especialmente pela manhã.
Frutas e verduras benéficas
- Abacaxi
- Laranja
- Pera
- Espinafre
- Alface
Alimentos não recomendados
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