Nem todas as mulheres conseguem lidar bem com o período menstrual.
Apesar de serem
parte da vida da maioria das mulheres, os ciclos menstruais não são
fáceis de lidar. Algumas mulheres sofrem sangramentos intensos durante
uma semana inteira ou mais, cólicas dolorosas e estresse emocional
durante a menstruação. Os remédios hormonais, como os anticoncepcionais,
são frequentemente utilizados para tratar os problemas menstruais e
proporcionar às mulheres um controle maior sobre os seus ciclos, mas nem
todas os toleram bem. Os remédios naturais que impedem o sangramento
menstrual são a melhor solução para as mulheres que desejam evitar tomar
pílulas hormonais.
Remédios naturais: o que se pode esperar
Você dificilmente deixará de
menstruar completamente com a ajuda de remédios naturais. No entanto, o
que eles podem fazer é reduzir a extensão do período menstrual, diminuir
a intensidade das cólicas e reduzir o fluxo menstrual. Se você deseja
interromper a menstruação por um determinado período, você precisa
discutir as medidas necessárias com o seu médico, como, por exemplo, a
utilização de anticoncepcionais. No caso dos remédios naturais não
atenderem às suas expectativas e sua menstruação permanecer
problemática, vá ao médico para identificar as causas.
Remédios naturais para testes
Há varias opções naturais
recomendadas para os problemas menstruais. Algumas mulheres se dão bem
com uns remédios e não com outros, então talvez você precise testar
alguns e correr o risco de errar para poder encontrar o remédio certo
para você. O ideal quanto aos remédios naturais é utilizar ervas e
vitaminas que incentive a coagulação sanguínea. Vários chás de ervas
podem ajudar a reduzir o sangramento menstrual e antecipar o fim do seu
período menstrual. Raízes de mil-em-rama secas, dissolvidas em uma
xícara de água fervente e colocadas em imersão durante dez minutos é uma
opção. Os ginecologistas utilizam uma erva chamada de "Bolsa de Pastor"
para tratar hemorragias, podendo interromper bem o sangramento
menstrual. O chá de urtiga e o chá de canela caseiro, feito ao colocar
um galho de canela em fogo brando, também são recomendados. Por último,
mas não menos importante, adicione 1/8 de uma colher de sopa de
pimenta-caiena a um chá à sua escolha. Isso pode ajudar a diminuir o
sangramento. Para todos os chás, beba de duas a três vezes por dia para
melhores resultados. Você pode conseguir as ervas em uma loja de
alimentos naturais ou ver a seção de fontes para obter algumas dicas. As
vitaminas A, K e C estão relacionadas à coagulação. Além disso,
mulheres com deficiência dessas vitaminas estão mais propícias a ter
períodos menstruais mais conturbados. Tome suplementos dessas vitaminas
para ajudar a amenizar o seu fluxo menstrual.
Mais opções
Períodos intensos de
menstruação estão, na maioria das vezes, relacionados a outros fatores. O
stress, o excesso de peso, a falta de exercícios, os hábitos
alimentares pouco saudáveis e a má qualidade de sono podem prejudicar o
seu ciclo menstrual, agravá-lo e deixá-lo mais longo. Alimente-se bem,
durma bem, pratique atividades físicas e controle o seu stress; pois,
assim, logo você verá a melhoria dos seus problemas menstruais. Se os
remédios naturais e essas mudanças de hábitos não resolverem os
problemas com o fluxo menstrual, vá ao médico e busque orientações. Veja
se há algum outro problema com o seu organismo que possa estar causando
isso. Se você já utiliza medicamentos para problemas de saúde, você
deverá discutir com o seu médico se a inserção de ervas e vitaminas à
sua rotina é aconselhável, já que algumas dessas substâncias podem
interferir no funcionamento da medicação.
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