Como há muita discursão em torno
desse assunto, vou sintetizar algumas informações para que você pesquise e veja
o que realente a mídia e a falta de interesse da classe médica, associado ao
estrondoso ganho da Indústria Farmacêutica está causando a pandemia de
hipovitaminose “D” na população mundial.
Desde da Revolução Industrial
estamos vivendo num confinamento com o crescimento das cidades e da população;
ruas com pouca iluminação solar e poluição impedindo a chegada dos raios UVB.
A mídia faz o seu trabalho intensificado mostrando
o quanto é ruim receber os raios solares, recomendando que antes de sair de
casa, não importando o horário, utilize o protetor solar.
Crianças e idosos que deveriam
tomar mais sol, também são poupados com a utilização de protetores e roupas especiais com
proteção dos raios UVB.
Desde da descoberta do raquitismo
que foi amplamente trata com o banho de sol, estudos são feitos para saber qual
a importância do SOL na saúde.
A
vitamina “”D” que não é vitamina e sim um hormônio que produzimos na pele pelo
estímulo dos raios do sol UVB sem protetor
solar, é distribuído pelo sangue para todas as
células do corpo e após algumas mudanças bioquímicas se transforma na
forma ativa que irá se ligar a um receptor específico que vai agir no DNA
ligando e desligando genes (se relaciona direta ou indiretamente com
a expressão de mais de 2 mil genes), regulando assim o funcionamento de
nosso organismo, evitando os sintomas das doenças.
Hoje sabe se que o hormônio “D”
não beneficia apenas os ossos, mas também as doenças cardiovasculares e
infecciosas (como a tuberculose, diabetes, autismo e doenças autoimunes
(psoríase, artrite reumatoide, lúpus, entre outras) estão relacionadas à hipovitaminose
D . Acredita-se que o hormônio “D” equilibrado pode retardar ou ajudar a evitar
o aparecimento de Alzheimer e outras doenças degenerativas, aliviar a asma,
evitar demência, esquizofrenia, bipolaridade e reduzindo os riscos de
impotência sexual.
Pesquisas
realizadas pelo mundo:
Um estudo
realizado em 2013 pela Universidade de Oxford mostra que na história recente do
Irã, o Aiatolá Khomeini tomou o poder, em 1979, e obrigou as mulheres a usarem
trajes tradicionais, conhecido como Burca, que cobrem quase todo o corpo, isso teve
um efeito sobre a saúde imediato e fortíssimo. Entre 1989 e 2006, o número de casos de esclerose múltipla cresceu 800%
no país.
Em
2010, foi feito um estudo pela USP no qual constatou que 77,4% dos paulistanos
apresentam deficiência de vitamina D durante o inverno e no verão o número cai,
mas continua altíssimo: 37,3%. Em Pequim, o problema afeta 89% das adolescentes
e 48% dos idosos. Na Índia, 84% das grávidas e assustadores 96% dos bebês. Nos
Estados Unidos, 29% dos adultos.
O
consumo de protetor solar, aqui no Brasil, sextuplicou em menos de 15 anos,
isso graças a mídia poderosa e a falta de informação pela classe médica
Você
sabia que ao aplicar um filtro solar fator (FPS) 15 reduz em 98% a produção
dessa vitamina. Imaginou o que acontece quando é aplicado o fator 50?.
Estudo da Faculdade de
Medicina da USP comprova que o sol nem sempre causa câncer de pele - e é
possível que uma exposição contínua (vários anos) e prolongada (muitas horas)
possa ajudar na prevenção da doença. É o que sugere a pesquisa Efeitos da
radiação solar crônica e prolongada sobre o sistema imunológico de pescadores
do Recife, da dermatologista Sarita Martins, que analisou uma colônia de
pescadores em Brasília Teimosa, bairro de Pina, em Recife, Pernambuco. Dos 20
pescadores estudados, todos apresentavam células de proteção natural aos
efeitos da radiação ultravioleta do sol.
“Queria estudar os efeitos do sol intenso em pessoas
que ficam expostas por um período longo de tempo", explica a pesquisadora. "Escolhi a profissão que considerei mais vulnerável ao sol, que
são os pescadores, e achei que encontraria um número expressivo de casos de
câncer de pele". No entanto,
ela não encontrou nenhum caso de câncer de pele ou mesmo de lesão
pré-cancerosa. Na realidade, apesar das 12 horas diárias de exposição direta ao
sol sem uso de proteção solar de qualquer tipo, eles não se queixavam de
queimaduras, bolhas ou outro tipo de lesões na pele."
Texto:Nailakita
Fonte: Agência USP
Atenção: Este texto é apenas informativo., não havendo nenhuma intenção de intervir nos conselhos e prescrições médicas e sim trazer conhecimentos.
Faça bom uso dessas informações . Pesquise e tire suas conclusões
MesmoVitaminas são importantes. Como a 'vitamina' D é um hormônio e o papel do sol na produção deste hormônio é essencial, qual o tempo a se ficar no sol?E qual horário é o mais indicado? Pergunto pois tenho um site sobre vitaminas e não quero passar informações erradas ou danosas a meus leitores.
ResponderExcluirAlém da vitamina D, Para emagrecer com saúde e aumentar a eficácia dos suplementos vitamínicos, inclua a abundância de manganês em sua dieta. O manganês foi mostrado para ajudar seu corpo a absorver uma variedade de vitaminas e de minerais. Os alimentos ricos em manganês incluem abacaxi, soja e arroz integral. Consumir esses alimentos cerca de uma hora antes de tomar qualquer vitaminas, podem ajudar o seu corpo a tirar pleno proveito deles.
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