domingo, 18 de maio de 2014

Abacate - reduz colesterol, Evita fadiga mental, desconfortos digestivos

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abacate (Persea americana)
O abacate (Persea americana) sem dúvida é uma fruta que nos surpreende em ralação aos seus benefícios. Ao realizar uma dieta equilibrada é importantissimo incluir o abacate para que se obtenha melhores resultados, e consequentemente se beneficie de todas as propriedades oferecidos por esta fruta. O abacate também ajuda no controle do colesterol, diabetes e na prevenção do reumatismo podem ser verificados aproximadamente após três meses, usando diariamente é claro . Portanto vale deixar um alerta o abacate possui altos índices de caloria por esse motivo não se deve exceder em seu uso diário.
Abaixo os seus beneficios :
  • Ajuda na formção de ossos e dentes
  • Auxilia na desíntoxicação do fígado
  • Possui ação antioxidante
  • Evita fadiga mental
  • Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
  • Age contra a prisão de ventre e desconfortos digestivos
  • Possui ação anti-inflamatória
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