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| abacate (Persea americana) |
O abacate (Persea americana) sem dúvida é uma fruta
que nos surpreende em ralação aos seus benefícios. Ao realizar uma
dieta equilibrada é importantissimo incluir o abacate para que se
obtenha melhores resultados, e consequentemente se beneficie de todas as
propriedades oferecidos por esta fruta. O abacate também ajuda no controle do colesterol, diabetes e na prevenção do reumatismo
podem ser verificados aproximadamente após três meses, usando
diariamente é claro . Portanto vale deixar um alerta o abacate possui
altos índices de caloria por esse motivo não se deve exceder em seu uso
diário.
Abaixo os seus beneficios :
- Ajuda na formção de ossos e dentes
- Auxilia na desíntoxicação do fígado
- Possui ação antioxidante
- Evita fadiga mental
- Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea
- Age contra a prisão de ventre e desconfortos digestivos
- Possui ação anti-inflamatória
