sexta-feira, 2 de maio de 2014

Ácidos e alcalinos

A colorful display of fresh fruits
Fazemos uma descoberta surpreendente com o ganho de sabedoria à medida que nos tornamos conscientes;
Amamos… Construímos… Compartilhamos…

Quando começamos a compreender melhor a verdadeira natureza de nossa vida física iremos construir uma ponte mais sólida entre o nosso interior e o exterior, o espiritual e o físico.

O espiritual sustenta a nossa vitalidade física.

São nossos hábitos, pensamentos e sentimentos que criam barreiras que obscurecem a nossa verdadeira saúde integral.

Estejamos dispostos a abrir uma visão mais ampla para tornar nossa vida cheia de novas transformações.

A mudança de hábitos e atitudes mudam a nossa realidade influenciada por costumes equivocados que nos foram passados, pelo ambiente no qual vivemos, por padrões de comportamento, enganos e decepções.

Todos nós estamos precisando de cura em algum nível, seja físico, emocional ou espiritual.

O corpo físico expressa todas as capacidades e deficiências que temos desde a gestação na formação das suas células.
Desarmonias e desequilíbrios se manifestam em nós para serem tratados.

Como perceber o corpo físico?

Somos ácidos ou alcalinos?
Muitas pessoas nunca ouviram falar do equilíbrio entre acidez e alcalinidade.
Compreender que o corpo tem que nivelar o PH do sangue a uma medida ligeiramente alcalina para sobreviver.

Acidez e alcalinidade são medidas do PH em nosso organismo (Potencial de Hidrogênio)

O nosso PH deve permanecer no lado alcalino.

Um organismo ácido está sujeito a uma série de doenças que se desenvolvem no meio ácido.
A doença não prospera em um organismo adequadamente alcalino.

A escala do PH vai de 0 a 14
PH = O          MÁXIMO DE ACIDEZ
PH = 7          NEUTRO
PH = 14        MÁXIMO DE ALCALINIDADE.
Ex.: o PH do estômago é de 1, o da água é de 7 (neutro)
O bicarbonato de sódio é de 12.

O sangue leva todos os nutrientes que ingerimos para o corpo deve ter o PH entre 7, 36 a 7, 42, ou seja, levemente alcalino.

Todos os alimentos da natureza contêm elementos ácidos e alcalinos em sua formação.

Existem muitos alimentos geradores de ácidos que podem comprometer a saúde com a acidose (comum na diabetes).

Dê preferência a 70 % de alimentos alcalinos e 30% de alimentos ácidos

Muitas vezes um alimento de sabor ácido após a sua ingestão, se transforma em alcalino.
Temos como exemplo os limões, considerado como um fruto ácido.

Podemos medir o nosso PH através dos alimentos que ingerimos:
Mesclar alimentos alcalinos com os ácidos.

Alimentos ácidos que produzem acidez

Todos os de origem animal e seus derivados.
Frituras, remédios, antibióticos, anfetaminas, quimioterapia, radioterapia, nicotina, café, álcool, açúcar, chocolate, alimentos congelados, adoçantes, refrigerantes.

Alimentos alcalinos que produzem alcalinidade.

Todas as frutas frescas, secas, folhas verdes, legumes, raízes, feijões, uva passa, melado, couve flor cru, milho verde, cenoura, beterraba, batata doce, nabo, rabanete, abobrinha, banana, amêndoas, castanha do Pará, água mineral alcalina, maçã, pera, quiabo, chuchu ralado cru, abóbora, manga, uva, melão, salsa, melancia, mamão, amora, limão, salsão, alface, escarola, cebola, alho, coentro, rabanete, brócolis, couve-flor, chá verde… Espinafre, soja, pimenta caiena.

Limão: um grande segredo que a natureza reservou para a saúde humana.
O limão pode ser considerado como o rei dos frutos curativos, agindo como antibiótico e antisséptico intestinal.
Alcaliniza o organismo e fortalece o sistema imunológico enfraquecido.

Atitudes emocionais que acidificam o sangue… Em questão de instantes!

Sentimentos de raiva, inveja, ciúme, excesso de julgamento, críticas, exercícios físicos obsessivos, competições, disputas, violência, injustiças…

Atitudes emocionais que alcalinizam o sangue… Sempre e muito mais !

Sentimentos de amor a Deus e ao próximo, emoções de afetividade e compaixão, contemplar o belo, viver na verdade…

Existem muitas tabelas sobre os componentes do PH dos alimentos, pesquise e veja como está a sua alimentação!

Sejam todos abençoados com muita saúde física, emocional e espiritual.
Bjos
http://www.isabellafiorentino.com.br
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