Artigo interessante sobre Metafísica da Saúde. Ou seja, o quanto nossas emoções afetam nossa saúde e bem-estar.
Doenças – Seu Corpo Envia Sinais
A dor de garganta aparece quando não é possível
comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas,
reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa
brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira
clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus
sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode
ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você
estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e
ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular
fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a
pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece
sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”,
reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei
quando você fez isso, pois me senti assim… Um bom líder sabe se
comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.
O resfriado escorre quando o corpo não chora.
Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior
crença repassada por nossos antepassados era: homem de verdade não
chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e
sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo.
Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer
exercícios físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se:
chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem
sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções. O estômago arde
quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não
aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite,
dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um
esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça
terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida.
O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar
sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o mundo. Não espere
receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos
pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor
no mundo.
O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo
aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são. Não seja exigente
demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer…
O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a
resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais próximo(a) dos
seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o
amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos.
Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma
fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a
comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja
presente quando mastigar – foque no agora. Ao invés de engolir
desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie
cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura
dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir
fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for
necessário, seu corpo expelirá.
A dor de cabeça aparece quando as duvidas aumentam
e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse
vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém,
peça ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé,
creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: se um problema
tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste
caso, aceite-o!
Problemas na coluna indicam que você tem a
sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se
você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas,
pois acha que os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a
sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver
as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença.
Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como
deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as
diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente como é, não
é mesmo?
O coração pára quando o sentido da vida parece
terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos
passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo
tem seu lado positivo? Basta saber procurar… E sempre tenha planos
ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”,
com o coração leve e saudável.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica
intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível
até mesmo defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente
considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é.
Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas
imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso… Isso vale para
seu corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da
sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não
deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso. Se você está num
relacionamento e seu parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo,
mude de parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso e especial do
que seu corpo físico. Você é a auto-manifestação de Deus na terra. E
pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com
você! Para você ser completamente amado e aceito por alguém, comece se
aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.
As unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a
força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece
quando você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além… Se
estiver com depressão, procure os amigos, familares e/ou ajuda médica.
Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos,
instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas
de que gosta,ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão
na sua vida, isso só depende de você!
O peito aperta quando o orgulho escraviza. Você
não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição.
Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de
você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre
características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e
familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o
feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer
as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.
A pessoa enfarta quando sente a ingratidão e
estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo
pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A pessoa
pode não retribuir da maneira que você deseja e você envenena seu
coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria
das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é
a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como
os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você
pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina.
Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!
A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo
de que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja
realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á
vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e
machucado, etc…) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te
ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se!
Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer,
qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas
as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o!
Entregue a Deus, ore, medite, relaxe… E entregue ao universo. Cuidado
com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de
que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus e durma
bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até
desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.
As neuroses paralisam quando a”criança interna”
tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e
projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou
que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um
empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma
criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações.
Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade
para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e
seja feliz! Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade
precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.
A febre esquenta quando as defesas detonam as
fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, você está se sentindo
sem forças para lidar com as situações. Não se compare com outras
pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas
sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade! Todos temos
problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de
resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos
grandiosos… Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de
Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções. O câncer se
instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É
como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra
fora. É por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso
aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em
frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar
é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do
que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.
Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação
ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer “milagres”…
Experimente começar o dia em paz e harmonia,
seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
Tente, é de graça, e pode salvar a sua vida!
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