Acne e Magnésio
A Acne é uma condição da pele que
ocorre quando os folículos pilosos ficam obstruídos por sebo e células
mortas, sendo colonizados por bactérias que geram inflamação. Existem
muitas causas para o desenvolvimento da acne, entre eles factores
emocionais, que levam ao desequilíbrio hormonal e stress.
O Magnésio tem um papel essencial no
equilíbrio hormonal, na formação da pele, relaxa o sistema nervoso,
reforça as defesas naturais ajudando assim a combater processos
inflamatórios.
Julie Gabriel, no seu livro A dieta do Acne, refere o magnésio para combater a acne relacionada ao stress. A autora afirma que “como
formador de alcalinidade no organismo, o magnésio neutraliza o excesso
de ácido causado por junk food, stress e ambiente tóxico. Sendo um
tranquilizante natural, o magnésio ajuda a emendar o estrago causado
à pele devido ao stress crónico resultando em inflamação.” Além disso ele “equilibra
as hormonas femininas antes da menstruação e alivia muitos sintomas
tais como a acne. É fácil estar deficiente de magnésio se você for
afeiçoado ao açúcar, álcool, cafeína, ou a todos combinados.“
O Magnésio é essencial para o
metabolismo dos ácidos gordos essenciais. Estes desempenham um papel
fundamental para o equilíbrio hormonal e na “construção” de pele lisa.
Do Livro: Magnésio, o Sal da Vida
