Óleo de coco...Os benefícios de saúde do óleo de coco incluem cuidados do cabelo, cuidados com a pele, alívio do estresse, manutenção nível de colesterol, perda de peso, impulsionado sistema imunológico, a digestão eo metabolismo regulado.

Um equívoco comum de óleo de coco é sua associação com o ganho de peso.

Óleo de coco

Os benefícios de saúde do óleo de coco incluem cuidados do cabelo, cuidados com a pele, alívio do estresse, manutenção nível de colesterol, perda de peso, impulsionado sistema imunológico, a digestão eo metabolismo regulado. Ele também proporciona alívio de problemas renais, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes, HIV e câncer, enquanto ajuda a melhorar a qualidade dental e força dos ossos. Estes benefícios de óleo pode ser atribuída à presença de ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico, e suas respectivas propriedades, tais como antimicrobianos, antioxidantes, anti-fúngica, anti-bacteriana e calmantes.

O óleo de coco é usado extensivamente em países tropicais, especialmente Índia, Sri Lanka, Tailândia, Filipinas, etc, que têm uma boa produção de óleo de coco. Ao mesmo tempo, o óleo também era popular nos países ocidentais, como os Estados Unidos e Canadá, mas houve uma forte campanha de propaganda na década de 1970 se espalhou pelo óleo de soja e indústria de óleo de milho contra o óleo de coco.

O óleo de coco foi considerado prejudicial para o corpo humano devido ao seu alto teor de gordura saturada até a última década – anos 2000, quando as pessoas começaram a questionar as reivindicações da propaganda. Em seguida, vamos dar uma olhada em mais alguns detalhes de como o óleo de coco funciona em nosso corpo.

9 Benefícios do Óleo de coco para Saúde!

• Cuidados com os cabelos: O óleo de coco é um dos melhores nutrientes naturais para o seu cabelo. Ele ajuda no crescimento saudável do cabelo e dá a seu cabelo uma qualidade brilhante. Também é altamente eficaz na redução da perda de proteínas que podem levar a várias qualidades pouco atraente ou insalubre no cabelo. Pesquisas indicam que o óleo de coco proporciona uma melhor proteção para os cabelos dos danos causados ​​por fadiga hygral. O óleo de coco é, portanto, utilizado como óleo de cuidado do cabelo e é usado na fabricação de diversos condicionadores e cremes de alívio caspa. O óleo de coco é normalmente aplicado topicamente para o cuidado do cabelo.

• Doenças do coração: Há um equívoco se espalhou entre muitas pessoas que o óleo de coco não é bom para a saúde do coração. Isto é porque contém uma grande quantidade de gorduras saturadas. Em realidade, o óleo de coco é benéfica para o coração . Ele contém ácido láurico cerca de 50%, o que ajuda na prevenção de vários problemas cardíacos ativamente como níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada. As gorduras saturadas presentes no óleo de coco não são prejudiciais como você normalmente encontra em óleos vegetais. O óleo de coco não leva a um aumento nos níveis de LDL e reduz a incidência de lesões e danos às artérias e, portanto, auxilia na prevenção de aterosclerose.

• Cuidados com a pele: O óleo de coco é um excelente óleo de massagem para a pele também. Ele age como um hidratante eficaz em todos os tipos de pele, incluindo a pele seca. O benefício de óleo de coco na pele é comparável ao de um óleo mineral. Felizmente, ao contrário do óleo mineral, não há nenhuma possibilidade de ter quaisquer efeitos secundários adversos sobre a pele a partir da aplicação de óleo de coco. Portanto, o óleo de coco é uma solução segura para a prevenção de ressecamento e descamação da pele. Ele também retarda o aparecimento de rugas e flacidez da pele, que normalmente acompanham o envelhecimento. O óleo de coco também ajuda no tratamento de vários problemas de pele, incluindo psoríase, dermatite, eczema e outras infecções de pele . Por essa razão exata, o óleo de coco constitui o ingrediente base de vários produtos para o corpo, como sabonetes, loções e cremes que são usados ​​para cuidar da pele. O óleo de coco também ajuda na prevenção de envelhecimento precoce e doenças degenerativas, devido a suas propriedades antioxidantes conhecidos.

• A perda de peso: O óleo de coco é muito útil para a perda de peso . Ele contém ácidos graxos de cadeia média e curta que ajudam a tirar o excesso de peso. Também é fácil de digerir e que ajuda no funcionamento saudável da tiróide e do sistema endócrino. Além disso, ele aumenta a taxa metabólica do corpo, removendo o estresse no pâncreas, queimando assim mais energia e ajudar as pessoas obesas e com sobrepeso a perder peso. Assim, as pessoas que vivem em áreas costeiras tropicais, que usam o óleo de coco todos os dias como o seu óleo de cozinha principal, que normalmente não são gordos, obesos ou com sobrepeso.

• Imunidade: O óleo de coco também é bom para o sistema imunológico. Isso reforça o sistema imunitário, pois contém lípidos antimicrobianos, ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico, que têm propriedades antifúngicas, antibacterianas e propriedades antivirais. O corpo humano converte em ácido láurico monolaurin que a investigação tem suportado como uma forma eficaz de lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, gripe, citomegalovírus, e até HIV . O óleo de coco ajuda na luta contra bactérias nocivas como a Listeria monocytogenes e Helicobacter pylori , e protozoários nocivos, tais como giardia lamblia.

• Digestão: As funções internas de óleo de coco ocorre principalmente devido ao facto de ser usada como óleo de cozinha. O óleo de coco ajuda a melhorar o sistema digestivo e, assim, evita várias estômago e problemas relacionados com a digestão, incluindo síndrome do intestino irritável. As gorduras saturadas presentes no óleo de coco tem propriedades antimicrobianas e ajuda para lidar com várias bactérias, fungos e parasitas que podem causar indigestão. O óleo de coco também ajuda na absorção de outros nutrientes, tais como vitaminas, minerais e aminoácidos.

• Candida: Coco tem sido mostrado para prevenir e curar mesmo candida. Ela fornece alívio da inflamação causada por cândida, tanto externa quanto internamente. Sua alta capacidade de retenção de umidade mantém a pele de rachar ou descascando. Além disso, ao contrário de outros tratamentos farmacêuticos para candida, os efeitos do óleo de coco é gradual e não drástico ou súbita, o que dá ao paciente uma quantidade adequada de tempo para se acostumar com os sintomas de abstinência ou reações de Herxheimer (o nome dado aos sintomas que acompanham o corpo de rejeição de toxinas geradas durante a eliminação destes fungos). Mas, no tratamento dessa condição, as pessoas devem sistematicamente e, gradualmente, aumentar as suas dosagens de óleo de coco e não deve inicialmente começar com uma grande quantidade.

• Cura e infecções: Quando aplicados a áreas infectadas, óleo de coco forma uma camada química que protege a parte do corpo infectada do externos poeira , ar, fungos, bactérias e vírus. O óleo de coco é altamente eficaz em contusões, pois acelera o processo de cicatrização dos tecidos danificados.

• Infecções: óleo de coco é muito eficaz contra uma variedade de infecções, devido à sua antifúngica, antiviral, e propriedades antibacterianas. De acordo com o Centro de Pesquisa de coco , óleo de coco mata os vírus que causam a gripe, sarampo, hepatite, herpes, SARS, e outros riscos graves para a saúde. Ele também mata as bactérias que causam úlceras, infecções de garganta, infecções do trato urinário, pneumonia e gonorréia. Finalmente, o óleo de coco também é eficaz na eliminação de fungos e leveduras que causam micose, pé de atleta , sapinhos, e assaduras.

Composição do óleo de coco:

• Mais de noventa por cento de óleo de coco é composto de gorduras saturadas – Não entre em pânico! Não é tão ruim quanto parece, leia até o fim desta revisão e sua opinião pode mudar, juntamente com traços de alguns ácidos graxos insaturados, como ácidos graxos monoinsaturados e ácidos graxos poliinsaturados. Óleo de coco virgem não é diferente disso.

• Os ácidos graxos saturados : A maioria deles são triglicerídeos de cadeia média, que são supostamente para assimilar bem em sistemas do corpo. Ácido láurico é o principal colaborador, representando mais de quarenta por cento do total, seguido pelo ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico e palmítico.

• Ácidos graxos poliinsaturados : ácido linoleico.

• Os ácidos gordos mono-insaturados : ácidos oleico.

• Poli-fenóis : coco contém ácido gálico, o qual também é conhecido como ácido fenólico. Estes polifenóis são responsáveis ​​pelo aroma e do sabor do óleo de coco e óleo de coco virgem é rica em polifenóis estes.

• Certos derivados de ácido gordo, como as betaínas, etanolamida, etoxilados, ésteres gordos, polissorbatos gordos, monoglicéridos e ésteres de poliol.

• Cloretos graxos, ácidos graxos e sulfato de álcool gordo-éter-sulfato de álcool, os quais são derivados de álcoois gordos.

• A vitamina E, vitamina K e minerais como o ferro.

Como o ácido láurico usado pelo nosso corpo?

O corpo humano converte em ácido láurico monolaurin, que supostamente é útil para lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, gripe, citomegalovírus, e até HIV. Ele também ajuda na luta contra bactérias nocivas como a Listeria monocytogenes e Helicobacter pylori, e protozoários nocivos, tais como giardia lamblia.

Como resultado desses vários benefícios de saúde do óleo de coco, embora seu mecanismo de ação exato é desconhecido, tem sido amplamente utilizado em Ayurveda, o sistema medicinal tradicional indiana. O Centro de Pesquisa de coco compilou uma lista de potenciais benefícios do óleo de coco em tradicional e moderna medicina.

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